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人民日報時評:走出養生的“保健品誤區”

時間:2019-07-16 16:26來源:易SHOW 作者:易SHOW 點擊:
健康的體魄不是靠各種保健品堆砌而成,最簡單最有效的養生方法,就是培養健康生活方式。

【直報網北京7月16日訊】(易SHOW)健康的體魄不是靠各種保健品堆砌而成,最簡單最有效的養生方法,就是培養健康生活方式。

習慣在于養成,與其迷信保健品的神奇功效,不如以科學和自律來呵護自己的健康。

運動步數為零,吃飯靠外賣,通宵達旦打游戲……不少學生足不出戶,開啟暑假“宅”模式。由于不健康的生活方式,不少年輕人處于亞健康狀態,往往選擇服用各類養生保健品,以換回健康與玩樂、工作的平衡。這種現象值得關注。

《黃帝內經》指出:“夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎?”醫療是健康的最后防線。保持健康,需要關口前移,做好養身保健,也是大健康的題中之義。養生保健是否得法,決定健康狀態和生命長度,其重要性不言而喻。

然而,現實中,盡管很多人重視養生,卻容易陷入誤區,最典型的錯誤認知便是將養生與服用保健品畫上等號。據調查,71.4%的受訪者稱身邊有人過度依賴保健品。這一數據暴露出我國居民健康素養偏低的現狀。觀察一些年輕人的養生行為可以發現,他們對健康、衰老懷有焦慮,解決辦法不是選擇運動健身、膳食均衡,而往往是通過服用保健品,來達到高強度工作之后的修復、生活中的營養補充、健身和美容等具體功效。再加上商家“現在不養生,以后養醫生”的宣介攻勢,不少年輕人就容易患上保健品依賴癥。

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